Functional-Circuit-Training

Beim Functional-Circuit-Training wird mit passendem Trainingsequipment oder Eigengewicht durch Zug-Stoss-Sprung-Rotation-Schnelligkeit auf Basis neuster Erkenntnissen im Zirkel zu motivierender Musik die Kraft und Ausdauer trainiert!

Vorteile auf einen Blick

  • Kräftigt und strafft Beine, Gesäss, Oberkörper- und Rumpfmuskulatur
  • Verbessert die Balance
  • Behandlung von Rückenbeschwerden
  • Optimiert den Fettstoffwechsel
  • Steigert in kürzerster Zeit di muskuläre und kardiovaskuläre Ausdauer
  • Einfacher Übungsablauf

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